بعد از سکته مغزی (stroke)افراد به فکر درمان ناتوانی ها و مشکلات جسمی و حرکتی سکته مغزی می باشند، همانطور که در مقالات قبلی بیان کردیم، بهترین روش درمانی سکته مغزی ، درمان های توانبخشی سکته مغزی می باشد. تمرینات توانبخشی سکته مغزی تاثیر بسیار زیادی در درمان سکته مغزی می گذارد. بسیاری از متخصصان و پزشکان ، بعد از سکته مغزی کاردرمانی و فیزیوتراپی را جهت درمان سکته مغزی معرفی می کنند و افراد بسیاری بعد از سکته مغزی به کمک توانبخشی سکته مغزی به زندگی عادی باز می گردند.

تمرینات توانبخشی سکته مغزی برای هر فردی با توجه به نوع و شدت سکته مغزی وی متفاوت می باشد. در زیر تعدادی از تمرینات کلی که افراد بعد از سکته مغزی می توانند انجام دهند را اورده ایم تا به کمک این تمرینات بتوانند توانایی های جسمی و حرکتی خود را گسترش دهند.

در زیر چند نمومه از تمرینات پا و تنه سکته مغزی را مشاهده می فرمایید.

 

تمرینات پا سکته مغزی

1.باز بسته کردن پا جهت تقویت عضلات داخلی و خارجی پا.

 

تمرینات پا سکته مغزی

2.چرخش تنه به راست و جپ جهت تقویت تنه.

 

تمرینات پا سکته مغزی

3.کشش پا به سمت شکم جهت کاهش اسپاسم پا.

 

تمرینات پا سکته مغزی

4.تمرین پل زدن جهت تقویت عضلات تنه.

تمرینات پا سکته مغزی

5.گذاشتن حوله زیر زانو و فشار دادن زانو به پایین.

تمرینات پا سکته مغزی

6.دوچرخه زدن در حالت خوابیده.

 

تمرینات پا سکته مغزی

7.به پهلو خوابیدن و بلند کردن پا

 

تمرینات پا سکته مغزی

8.تمرینات نشستن و پاشدن.

 

تمرینات پا سکته مغزی

9.در حالت دو زانو نشستن و برخواستن.

 

تمرینات پا سکته مغزی

10.خم و باز کردن پا در حالت به پهلو خوابیده.

 

تمرینات پا سکته مغزی

11.کشش همسترینگ جهت کاهش اسپاسم پا.

 

تمرینات پا سکته مغزی

12.بالا و پایین رفتن از پلا جهت تقویت عضلات پا.

 

تمرینات پا سکته مغزی

13.بلند کردن پا در حالت خوابیده دمر.

 

تمرینات پا سکته مغزی

14.بلند کردن پا در حالت خوابیده طاقباز.

 

لند کردن پا در حالت خوابیده

15. باز و بسته کردن پا در حالت طاقباز

 

سکته مغزی

16.بلند کردن پا بر روی صندلی.

در ادامه چندین نمونه تمرینات دست سکته مغزی را به شما اموزش می دهیم:

 

تمرینات دست سکته مغزی

17.قلاب کردن دست و به چپ و راست چرخاندن دست.

 

تمرینات دست سکته مغزی

18. قلاب کردن دست و بالا و پایین بلند کردن دست.

 

تمرینات دست سکته مغزی

19.قلاب کردن دست و چرخش مچ دست.

 

تمرینات دست سکته مغزی

20. همانند تصویر دست و تنه را به طرفین بچرخانید.

 

تمرینات دست سکته مغزی

21. چند نمونه تمرین که با خمیر برای تقویت انگشتان می شود انجام داد.

 

تمرینات دست سکته مغزی

22. گرفتن بطری اب و چرخاندن به طرفین روی میز.

 

تمرینات دست سکته مغزی

23.وزن اندازی روی دست همانند تصویر جهت کاهش اسپاسم و تقویت دست.

 

تمرینات دست سکته مغزی

24.کشش دست جهت کاهش اسپاسم.

 

تمرینات دست سکته مغزی

25. تمرین با بطری جهت تقویت مچ دست.

 

در بالا تعدادی از تمرینات سکته مغزی که بیماران سکته مغزی می توانند انجام دهند را اوردیم. سکته مغزی در افراد مختلف متفاوت است بنابرین نمی توان به همه تمرین یکسان داد.

در بسیاری از مواقع نیاز است که درمانگر وی تمرینات و مدالیته های درمانی را انجام دهد و خود بیمار قادر نیست تمرینات را انجام دهد، در بالا ما تمریناتی را که خود فرد می تواند انجام دهد را گفتیم، برای دریافت تمرینات تخصصی سکته مغزی و تمریناتی که هر فرد خاص نیاز دارد تا درمان شود، با مجموعه توانبخشی سکته مغزی نشاط در ارتباط باشید.

10 دیدگاه. همین الان خارج شوید

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *

این قسمت نباید خالی باشد
این قسمت نباید خالی باشد
لطفاً یک نشانی ایمیل معتبر بنویسید.
شما برای ادامه باید با شرایط موافقت کنید

مشاوره در واتس آپ